كراتين مو

كراتين مو

روش صحيح ريمو اكستنشن مو

ریمو اکستنشن مو

زماني كه تصميم به انجام اكستنشن مو براي خود مي‌گيريد ممكن است به نحوه ريمو اكستنشن مو فكري نكنيد. حتما روزها طول كشيده تا آرايشگاه موردنظر، و رنگ موي مناسب براي اكستنشن خود را انتخاب كنيد. اما به اين كه چگونه آن را از روي موهاي خود برداريد فكر نكرده باشيد.

بايد بدانيد كه هر عمل زيبايي كه انجام مي‌دهيد راه برگشتي به حالت طبيعي خود داريد يا خير. همچنين فكر كنيد كه به مرور زمان موها شما رشد مي‌كند و موهاي اكستنشن به سمت پايين مي‌رود. با اين موضوع، زيبايي موهاي شما كاسته مي‌شود.

البته بهتر است براي ريمو اكستنشن مو به آرايشگاه معتبري مراجعه كنيد تا فردي با تجربه در كار  اكستنشن مو  ، بدون آن كه صدمه‌اي به موهاي شما وارد شود اين كار را براي شما انجام دهد. براي اين كار نياز به دقت و حوصله كافي داريد. بهتر است در پايان يك روز كاري سخت آن را انجام ندهيد. بي حوصلي شما ممكن است به باعث شود مقداري از موهاي خود را بر اثر بي دقتي از دست بدهيد.

ريمو اكستنشن مو در خانه

اگر به هر دليل مايل بوديد اين كار خودتان در خانه انجام دهيد ما شما را راهنمايي مي‌كنيم. اما تضميني براي سلامت موهاي شما نداريم. اين راه براي اكستنشن‌هاي حرارتي قابل انجام است. به كمك يك استون مي‌توانيد اين كار را انجام دهيد. البته دقت كنيد استون شما بايد استون خالص باشد تا براي كار ريمو اكستنشن مناسب باشد. اين كار ممكن است بسته به حجم موهاي اكستنشن شما حدود نيم ساعت طول بكشد.

دستكش به دست كنيد و به كمك انگشتان دستتان استون را بر روي چسب اكستنشن بكشيد. سعي كنيد همه قسمت بالايي متصل شده آن را به استون آغشته كنيد. اين كار را به آرامي و حوصله ادامه دهيد تا اكستنشن از روي موهاي شما جدا شود.

روش بهتري نيز براي اين كار وجود دارد. امروزه ريموورهاي متنوعي براي اين كار در بازار موجود هستند. اين ريموورها مانند محلول استون هستند كه مخصوص جدا كردن چسب اكستنشن از روي موها است. با آغشته كردن چند قطره از اين محلول بر روي محل اتصال اكستنشن و مو متوجه خواهيد شد كه چسب بين آن‌ها به راحتي جدا مي‌شود. اين محلول كار شما را آسان‌تر و سريع‌تر از روش كار با استون مي‌كند.

نكاتي براي اين كار

تمامي مراحل اين كار را بايد با دقت كافي انجام دهيد تا صدمه‌اي به ريشه يا ساقه موهاي خود نرسانيد. در صورتي كه احساس خستگي مي‌كنيد يا انرژي لازم را براي اين كار نداريد، ريمو اكستنشن مو را به وقت ديگري موكول كنيد، يا وقت آرايشگاه رزرو كنيد تا اين كار را با خيال راحت‌تري انجام دهيد.

قبل از ريمو كردن حتما موهاي خود را توسط شانه مخصوص مرتب كنيد تا گره‌هاي آن باز شود. با اين كار از كنده شدن يا شكسته شدن ساقه موهاي خود جلوگيري مي‌كنيد. همچنين گره خوردن موها باعث مي‌شود در هنگام جدا كردن آن موهاي شما از ريشه كنده شود.

بعد از مرتب كردن موها، آن‌ها را توسط يك كليپس بالاي سر خود ببنديد و تنها قسمتي را كه مي‌خواهيد ريمو اكستنشن انجام دهيد را آزاد كنيد. بهتر است موي اكستنشن شده را هم توسط كليپس جداگانه‌اي ببنديد.

در صورتي كه اكستنشن شما به روش دوخت باشد، براي جداسازي نخ از مو، از قيچي مانيكور يا سوزن استفاده كنيد. به كمك دو دست جاي نخ را پيدا كنيد و آن را از مو جدا كنيد. سپس اكستنشن را از مو به آرامي جدا كنيد تا موهاي شما از ريشه كنده نشود. براي قيچي كردن نخ اكستنشن بهتر است از فرد ديگري كمك بگيريد تا موهاي خودتان را برش ندهيد.

پس از جدا كردن كامل موهاي اكستنشن از موهاي طبيعي، لازم است موهاي خود ا بشوييد تا اثرات استون يا ريموور از روي پوست سر و موهاي شما حذف شود.

چگونه موهاي پر پشت داشته باشيم؟

داشتن موهاي پر پشت براي بانوان مثل يك رمز و راز است. هر سيستم بدني انگار براي خود يك روشي دارد. بدن انسان پيچيدگي‌هاي زيادي دارد كه شما به تنهايي نمي‌توانيد از آن آگاه شويد. پزشكان و متخصصان زيبايي ساليان سال است به كشف اي موضوع پرداخته‌اند.

براي پر پشت كردن موهاي خود راه‌هاي متفاوتي داريد. اما در مرحله اول بايد از سلامت جسم خود مطمئن شويد. شيوه زندگي‌هاي امروزي به قدري ما را از سلامتي‌مان غافل كرده كه اهميتي به آن نمي‌دهيم. بسياري از مشكلاتي كه باعث مي‌شود زيبايي پوست و موي خود را از دست بدهيم به دليل مشكلات تغذيه اي است.

اكستنشن ليزري  مو يكي از راه‌هاي رسيدن به موهاي پر پشت براي بانوان است. درست است كه نگهداري از آن نياز به وقت و دقت دارد، اما در عوض خرمني از گيسوان پر پشت براي شما مي‌سازد. بهتر است اين كار را با تحقيق و پيش يك آرايشگر حرفه‌اي انجام دهيد تا نتيجه خوبي از اين كار به دست آوريد.

براي اين كه خيالمان از بابت سلامتي راحت شود بهتر است قبل از هر كاري به پيش يك پزشك متخصص برويم. پزشك معمولا يك آزمايش خون در نسخه براي شما مي‌نويسد. بعد از اين كه مرحله آزمايش را پشت سر گذاشتيد، نتيجه را بايد به پيش همان پزشك ببريد تا جواب آزمايش شما را بررسي كند. در صورتي ويتاميني در بدن شما كم باشد، معمولا با تجويز چند قرص يا آمچول تقويتي مشكل شما بر طرف مي‌شود. اما اگر موضوع فراتر از اين‌ها باشد از روش‌هاي ديگري براي رفع مشكل استفاده مي‌شود.

پرپشت كردن مو به كمك اكستنشن

اكستنشن مو روشي است كه امروزه سر و صداي زيادي در دنياي زيبايي ايجاد كرده. هر بانويي به دلايل مختلفي اكستنشن مو را انتخاب مي‌كند و مي‌خواهد زيباتر به نظر برسد. بسياري از افراد به خاطر كمبود ويتامين‌ها يا استرس‌ها و روش‌ها نادرست زندگي، بخشي از حجم موهاي خود را از دست مي‌دهند. خرمن موهاي يك بانو، يكي از زيبايي‌هاي او محسوب مي‌شود. به همين دليل زماني كه موهاي خود را شانه مي‌كند و چند تار آن را بر روي شانه مي‌بيند احساس بدي در او ايجاد مي‌شود.

اكستنشن موهاي مصنوعي يا طبيعي هستند كه به صورت‌هاي مختلفي در لابه‌لاي موهاي شما نصب مي‌شوند. براي مثال نوع شاخه‌اي آن به اين صورت است كه هر شاخه آن كه شامل چند تار مو هستند، در قسمت ريشه  توسط چسب مخصوصي نصب مي‌شوند.

با گذر زمان موهاي شما بلند مي‌شود و قسمت نصب شده اكستنشن به سمت پايين ساقه موي شما مي‌آيد. بنابراين شما بر اساس رشد موي خودتان بايد در يك بازه مشخص به پيش آرايشگرتان برويد و ترميم اكستنشن را انجام دهيد.

 

اما چگونه با روش‌هاي طبيعي موهاي پر پشت داشته باشيم؟

در صورتي كه فرصتي براي آرايشگاه رفتن نداريد و مايل نيستيد هزينه‌اي براي آن بپردازيد مي‌توانيد از روش‌هاي طبيعي هم استفاده كنيد. البته اين روش‌ها كه به كمك روغن‌هاي گياهي انجام مي‌شود ممكن است زمان ببرد تا اثر چشمگيري براي شما بگذارد. اما روش‌هاي بي خطر و ارزان‌قيمتي هستند كه شما بايد با تكرار آن نتيجه بگيريد.

اولين توصيه كه براي داشتن موهاي پر پشت حتما از مادربزرگ‌هايمان هم شنيده‌ايم استفاده از تخم مرغ است. اين ماده غذايي سرشار از پروتئين است. سفيده تخم مرغ شامل مواد مغذي است كه مي‌تواند براي مو بسيار مفيد باشد. زرده تخم مرغ به شدت موهاي شما را ترميم و نرم مي‌كند. پس از اين ماده غذايي غافل نشويد و حداقل هفته‌اي يك بار آن را به صورت ماسك بر روي موهاي خود بزنيد و اجازه دهيد جذب موهاي شما شود. مي‌توانيد يك ساعت قبل از حمام رفتن اين ماسك را آماده و استفاده كنيد. اما بايد بدانيد در زمان دوش گرفتن موهاي خود را با آب ولرم و شامپوي روزانه شستشو دهيد.


رنگ كردن موهاي اكستنشن شده

رنگ طبيعي موها هميشه جذاب است. اما گاهي تغيير دادن رنگ مو باعث مي‌شود يك بانو روحيه بهتري داشته باشد. همچنين براي انتخاب رنگ مو بايد به چند نكته توجه كنيد تا زيبايي شما را چند برابر كند. براي مثال بايد بدانيد براي پوست و نوع چهره شما چه رنگي مناسب است.

درست است كه اكستنشن مو  بر بلندي و حجم موهاي شما تاثير زيادي مي‌گذارد، اما براي جلوه بيشتر موها لازم است هر از چند گاهي تغييري بر رنگ مويتان ايجاد كنيد.

البته راه ديگري هم براي انجام اين تغيير داريد. شما مي‌توانيد اين بار موهاي رنگ شده را لابه‌لاي موهاي خود بزنيد تا يك تركيب جالب به دست آوريد. البته پيشنهاد مي‌كنيم تضاد رنگي زيادي بين موهاي خودتان و موهاي اكستنشن ايجاد نكنيد. براي اين كه موهايتان جلوه طبيعي‌تري داشته باشد، لازم است هارموني رنگي مناسب بر روي موهاي خود ايجاد كنيد. از خود آرايشگر نظر بخواهيد و كمك بگيريد. او بر اساس تجربه‌اي كه در اين امور دارد شما را راهنمايي مي‌كند تا از نتيجه كار راضي باشيد.

براي رنگ كردن اكستنشن بايد دقت بيشتري به كار ببريد. البته بهتر است رنگ كردن مو  را بعد از ترميم اكستنشن انجام دهيد تا زيبايي موهاي شما بيشتر نمايان شود. ما در اين مقاله رنگ كردن موهاي مصنوعي به شكل كلاه گيس يا اكتنشن را توضيح مي‌دهيم.

موهاي مصنوعي را چگونه رنگ كنيم؟

ممكن است بخواهيد رنگ كلاه گيس خود را تغيير دهيد. خريد كلاه گيس جديد چندان برايتان به صرفه نيست و نمي‌خواهيد چنين هزينه‌اي را پرداخت كنيد. از طرفي جنس كلاه گيس قابليت رنگ كردن را دارد. بنابراين بهترين كار اين است كه دست به كار شويد و خودتان تغيير را ايجاد كنيد.

در صورتي كه بخواهيد كل موها را رنگ كنيد لازم است آن را دسته دسته جدا كنيد و با فرچه مخصوص رنگ را بر روي موها بكشيد و اجازه دهيد تا رنگ بر روي موها تثبيت شود. سپس با آب سرد آن را بشوييد.

اما در صورتي كه نخواهيد كلاه گيس شما به طور يك رنگ باشد، مي‌توانيد چند دسته كوچك از لابه‌لاي آن انتخاب كنيد و به كمك فويل هايلايت‌هاي زيبايي ايجاد كنيد. براي اين كار لازم است چند فويل نازك مخصوص رنگ كردن مو را آماده بگذاريد. زير دسته موي جدا شده بگذاريد، سپس به كمك فرچه مخصوص رنگ را بر روي آن بزنيد و فويل را به آرامي ببنديد. اجازه دهيد حدود ۴۰ دقيقه تا يك ساعت بر روي آن بماند تا رنگ به خوبي بر روي موها تاثير بگذارد. پس از آن كلاه گيس را بشوييد و با سشوار خشك كنيد تا نتيجه نهايي مشخص شود.

 

رنگ كردن موهاي اكستنشن شده

در صورتي كه موهاي خود را اكستنشن كرده باشيد، باز هم راهي براي رنگ كردن مو و تغيير رنگ آن هست. اما در مرحله اول بايد بدانيد كه موي اكستنشن شده قابليت رنگ شدن دارد يا خير. براي اين منظور مي‌توانيد از آرايشگر خود هنگام اين كار سوال بپرسيد. پس از اين كه از نوع موهاي اكستنشن مطمئن شديم بايد با احتياط مراحل زير را دنبال كنيد. البته بهتر است رنگ كردن مو توسط آرايشگر ماهر انجام شود تا ريسك آسيب ديدگي موهايتان كم شود.

در ابتداي كار رنگ مويي مناسب براي خود انتخاب كنيد. با توجه به رنگ موي قبلي بايد رنگ موي جديد را انتخاب كنيد تا به رنگ دلخواه خود برسيد. پس از انتخاب، رنگ مو و اكسيدان را بر اساس گفته آرايشگر يا فروشنده آن مخلوط كنيد و كنار بگذاريد.

برس‌هاي مخصوصي براي موهاي اكستنشن وجود دارد كه مي‌توانيد با آن موهايتان را از سمت ريشه تا انتهاي ساقه مو شانه بزنيد تا كاملا مرتب شود. سپس موهاي اكستنشن شده را از لابه‌لاي موهاي خود توسط شانه جدا كنيد و رنگ را بر روي آن بزنيد. براي اينكه رنگ به ديگر قسمت‌ها نفوذ نكند، مي‌توانيد با فويل موها را جدا كنيد. با اين كار موهاي شما به سبك هايلايت رنگ مي‌شود. 

 

روش‌هاي درخشان كردن مو

درخشان كردن مو آرزوي هر بانويي است. مراقبت از موهاي بلند به آساني نيست. اما زماني كه چند سال از موهاي خود مراقبت مي‌كنيم تا بلند شود، ممكن است باز هم متوجه شويم كه زيبايي موهاي خود را از دست داده‌ايم. بخشي از اين زيبايي به كمك شيوه تغذيه به ما برمي‌گردد. در صورتي كه همه روزه به تغذيه خود دقت كنيم چند قدم اساسي براي سلامتي و زيبايي خود جلو هستيم.


براي زيبايي و براق كردن مو روش‌هاي مختلفي وجود دارد. استفاده از ماسك‌هاي طبيعي و شركتي كه در تمامي داروخانه‌ها وجود دارند. همچنين  كراتين مو  نيز جلوه ويژه‌اي به موهاي شما مي‌بخشد.

اما بعد از موضوع تغذيه، مراقبت‌هاي ديگري نيز بايد از جسم خودمان داشته باشيم. هر فردي بسته به شرايط محيطي خود بايد از موهاي خود مراقبت كند. براي مثال اگر در منطقه گرمسيري زندگي مي‌كنيد كه آفتاب سوزان ساعت‌ها در طول روز بر محل زندگي شما مي‌تابد، بهتر است موهاي خود را با يك پارچه نخي بپوشانيد. چرا كه ماندن در آفتاب موهاي شما را كدر و تار مي‌كند.

 

استفاده از ماسك‌هاي طبيعي

مواد طبيعي هيچ آسيبي به زيبايي ما نمي‌زنند. اين قدرت خداست كه با خلقت هر چيزي شاهكاري براي طبيعت ايجاد كند. براي زيباتر كردن موهاي خود مي‌توانيد از مواد طبيعي استفاده كنيد. استفاده از اين ماسك‌ها نياز به زمان و حوصله دارد. همچنين بايد در اين باره حسابي تحقيق كنيد.

برخي از مغازه‌هاي عطاري هستند كه پزشك طب سنتي در آن براي شما وقت مشاوره مي‌گذارد. مي‌توانيد با او صحبت كنيد و از تجربياتش استفاده كنيد. بر اساس جنس موهاي شما گياهان خاصي را به شما معرفي مي‌كند كه به شكل‌هاي مختلفي مصرف مي‌شود.

جدا از تاثير مثبت گياهان، از دانه‌هاي غذايي مختلفي روغن توليد مي‌شود. براي مثال روغن زيتون كه روغن پر طرفداري است. اين روغن را بر روي ساقه موهاي خود و پوست سرتان ماساژ دهيد. بهتر است نيم ساعت قبل از حمام رفتن اين كار را انجام دهيد. سپس موهايتان را با آب ولرم و شامپوي ملايم شستشو دهيد. روغن زيتون در درخشان كردن موهاي شما تاثير بسزايي دارد.

ماسك تخم مرغ از گذشته‌هاي دور به خصوص از زبان مادربزرگ‌هايمان بسيار به ما توصيه شده، تخم مرغ سرشار از پروتئين است كه هم زرده و هم سفيده آن براي زيبايي موهاي ما مفيد است. اگر اين ماسك را هفته‌اي يك بار بر روي موهاي خود قرار دهيد علاوه بر براق شدن موها، به تقويت ريشه موهاي خود هم كمك خواهيد كرد. اما براي شستشوي اين ماسك بايد دقت بيشتري داشته باشيد. ماسك تخم مرغ را با آب داغ نشوييد. زيرا ممكن است سفيده آن بر روي موهاي شما بپزد! سپس براي رفع بوي تخم مرغ مجبور مي‌شويد از شامپوي بيشتري استفاده كنيد كه موهاي شما را خشك و بي حالت كند. براي شستشوي ماسك تخم مرغ، از آب ولرم كه كمي سرد باشد با يك شامپوي ملايم استفاده كنيد.

 

كراتين مو، بهترين راه براي درخشان كردن مو

در قسمت بالا برايتان توضيح داديم كه استفاده از مواد طبيعي هم موجب تقويت موي شما مي‌شود و هم روش آساني براي درخشان كردن ساقه موهايتان است. اما استفاده از ماسك‌هاي طبيعي نيازمند زمان است. در صورتي كه يك كارمند بخواهد تمامي اين ماسك‌ها را امتحان كند، فرصت كمي خواهد داشت. روش‌هاي طبيعي براي زيبايي پوست و مو معمولا با تداوم در تكرار آن تاثيرگذاري خود را نشان مي‌دهد. بنابراين براي ديدن تاثير آن لازم است صبورتر باشيد.

اما در صورتي كه شاغل باشيد، ترجيح مي‌دهيد از روش‌هاي آسان‌تر و سريع‌تر استفاده كنيد. كراتين مو كه در سال‌هاي اخير مورد توجه بانوان زيادي قرار گرفته است، روش خوب و آساني براي براق كردن موهايتان است. براي اين كار تنها بايد چند ساعت در طول روز را در آرايشگاه بگذرانيد و نتيجه آن را تا چند ماه شاهد شويد.

كراتين مو، روش حساسي است. براي هر مويي مناسب نيست. موي شما بايد در حالت كلي سالم باشد و آسيب نديده باشد. زيرا مواد كراتين به وسيله دماي زياد توسط اتوي مو بر روي ساقه‌هاي مو تثبيت مي‌شود و آن را درخشان مي‌كند. بنابراين ساقه موي شما بايد تحمل اين دما را داشته باشد.

بررسي بهترين دستگاه اكستنشن

براي تشخيص بهترين دستگاه اكستنشن ليزري مو بايد با انواع آن آشنا شويد. در اين مقاله مي‌خواهيم شما را با انواع اين دستگاه‌ها آشنا كنيم.


به طور كلي اكستنشن مو براي زيباتر كردن موهاي شما به كار مي‌رود. بسياري از بانوان با اين كه موهاي پرپشتي هم دارند، اما رشد آن كم است. ممكن است چند وقتي هم باشد كه موهاي خود را كوتاه نكرده باشند اما رشد قدي آن چندان راضي كننده نيست. به همين دليل روش اكستنشن به كمك آن‌ها مي‌آيد كه موهاي بلندتر و زيباتري داشته باشند.

عده‌اي ديگر مشكلي در بلند كردن موهاي خود ندارند اما مي‌خواهند موهايي پر پشت‌تر داشته باشند، به همين دليل با اكستنشن مو به اين آرزوي خود مي‌رسند.

دستگاه‌هاي مختلفي براي اين كار موجود هستند كه از لحاظ كارايي و قيمت متفاوت‌اند. در  اكستنشن ليزري   آسيبي به ريشه و ساقه موهاي شما نمي‌رسد. به همين دليل اين روش در بين آرايشگران و مشتريان پر طرفدار و محبوب شده است. در واقع در روش اكستنشن ليزري مو، موهاي اكستنشن به كمك يك اشعه به موهاي شما متصل مي‌شود. براي تميزي كار، موهاي شما دسته دسته جدا و به ترتيب عمل اكستنشن انجام مي‌شود.

براي خريد هر دستگاه برقي بايد يك سري عوامل را به صورت كلي در نظر بگيريد. براي مثال گارانتي موضوع مهمي براي خريد وسايل برقي است. همچنين لازم است به يك ويژگي ديگر براي خريد بهترين دستگاه اكستنشن دقت كنيد. چرخش ۳۶۰ درجه سيم دستگاه شايد در وهله اول به نظر نيايد. اما زماني كه مي‌خواهيد با دستگاه كار كنيد متوجه تفاوت آن با ساير دستگاه‌هايي كه چنين قابليتي را نداشته باشند، خواهيد شد.

كاركرد دستگاه اكستنشن حرارتي

همانطور كه از نامش پيداست در اين روش، از حرارت براي نصب موهاي اكستنشن استفاده مي‌شود. آرايشگر ماهر يك دسته باريك از موهاي شما را جدا مي‌كند و به قسمت ابتدايي موهاي شد چسب مخصوص زده مي‌شود. سپس يك شاخه از موهاي اكستنشن بر روي چسب قرار داده مي‌شود و سپس به كمك دستگاه سر جاي خودش به كمك حرارت، محكم مي‌شود. براي خشك شدن چسب بايد كمي صبور باشيد. همچنين شايد لازم باشد چند روزي موهاي خود را براي بهتر خشك شدن چسب اكستنشن شستشو ندهيد.

اين كار لازم است توسط آرايشگران با تجربه انجام شود. چرا كه ممكن است با يك سهل انگاري، به ساقه موهاي شما آسيب برسد. البته حرارت اين دستگاه‌ها به سادگي كم و زياد مي‌شود. اما باز هم تجربه آرايشگر حرف اول را مي‌زند.

به عنوان يك نكته در نظر داشته باشيد، دستگاه‌هايي كه قابليت تنظيم دما را دارند سرعت بيشتري به انجام اكستنشن مي‌دهند.

 

انواع دستگاه‌هاي اكستنشن حرارتي

اين دستگاه‌ها به دو شكل در بازار وجود دارند. دستگاه اكستنشن مو سر تخت و دستگاه اكستنشن مو سر قاشقي. البته كاربردهاي اين دو دستگاه شبيه به هم است. اما آرايشگر تصميم مي‌گيرد كه با كدام سري كار كند. آن‌ها طبق تجربه متوجه كاربردهاي اين دو دستگاه مي‌شوند.

البته روش نصب موهاي اكستنشن بر روي موهاي طبيعي مشتري تفاوتي ندارد. با اين دستگاه‌ها هم موها بايد به اندازه دسته‌هاي كوچكي جدا شود و با دقت تمام به ابتدايي‌ترين نقطه رويش مو چسب مخصوص مو زده شود. سپس توسط دستگاه مربوطه چسب بر روي موهاي شما چسبيده و محكم مي‌شود. براي اين كار دستگاه را از قبل روشن مي‌كنند تا به دماي مورد نظر برسد. البته دماي ايجاد شده در دستگاه قابل تنظيم است و بر اساس نوع كار و موي مشتري تنظيم مي‌شود.

 

دستگاه اكستنشن ليزري

مي‌توان گفت بهترين دستگاه اكستنشن مو، نوع ليزري آن است. اين دستگاه كمترين آسيب را به موهاي شما نمي‌رساند. يكي از ويژگي‌هاي مثبت اين دستگاه سرعت عمل در كار شماست. اگر با دستگاه‌هاي قديمي‌تر موجود در بازار كار اكستنشن را انجام داده باشيد، متوجه سرعت بهتر اين دستگاه خواهيد شد. چون به محض روشن شدن سريعا آماده كار مي‌شود و نيازي نيست دقايقي را منتظر بمانيد. تنظيم دماي دستگاه و كنترل آن در دست شماست. شما اين قدرت را داريد تا دماي مناسب را براي اين كار تنظيم كنيد.

انتقال حرارت در اين دستگاه به صورت تدريجي است. اين امر موجب مي‌شود تا موهاي شما سالم بماند و از سوختگي آن جلوگيري شود. 

با انواع كراتينه مو آشنا شويد

در ابتدا براي شما مي‌خواهم از فوايد كراتين  بگويم. اين كه چرا بانوان به سمت اين روش مي‌روند و ماندگاري آن تا چه مدت است. سپس براي شما انواع كراتين مو را معرفي مي‌كنم.

كراتين مو به طور واضح براي افرادي كه موهاي مجعد و فر دارند مناسب است. شايد از اين موضوع كه هر روز بايد دقايقي را جلوي آينه بگذرانيد تا موهاي خود را با دستگاه‌هاي مخصوص صاف كنيد، خسته شده باشيد. يكي ديگر از مشكلاتي كه بانوان مو فرفري دارند اين است كه با رطوبت ديدن موهايشان پس از صاف كردن، سريع به حالت قبل خود برمي‌گردد و فر مي‌شود.

همچنين شانه كردن موهاي صاف آسان‌تر از موهاي فر است. اين شكايت را حتما بارها از كساني كه موهاي فر دارند شنيده‌ايد. بنابراين يكي از بهترين ويژگي‌هاي انجام  كراتين مو  سادگي در شانه كردن موهاست. اين كار براي كساني كه موهايشان بر اثر دكلره آسيب ديده توصيه مي‌شود.

البته اين كار براي آرايش موهاي شما محدوديت ايجاد نمي‌كند. شما با انجام كراتينه مي‌توانيد موهاي خود را فر كنيد و يا با دستگاه‌هاي حالت دهنده مو زيباتر كنيد. اما بهتر است اين كارها را در روزهاي ابتدايي انجام ندهيد. چرا كه مواد كراتينه بايد به خوبي جذب موهايتان شود.

در ادامه دو مدل از انواع كراتين‌هاي مو را براي شما توضيح مي‌دهيم تا قبل از انجام آن آشنايي كافي را داشته باشيد.

كراتين صاف كننده برزيلي

حتما نام اين كراتين را شنيده‌ايد. يكي از انواع كراتين مو است كه براي اولين بار در كشور برزيل توليد و استفاده شد. به همين دليل نام اين كراتين به برزيل مشهور شد.

كراتين برزيلي داراي تركيبات خاصي است كه در اين كشور ساخته مي‌شود. در تركيبات آن از فرمالدئيد استفاده مي‌شود. درست است كه اين مواد براي سلامت ما خطرناك است اما باعث مي‌شود تاثيرگذاري مواد كراتين بر روي موها بيشتر شود. همچنين اگر اين كار توسط يك آرايشگر ماهر و با تجربه انجام شود، خطري براي شما ايجاد نمي‌كند.

آرايشگر مورد اعتماد، در زمان كار با اين مواد بسيار با احتياط برخورد مي‌كند. وقتي موهاي شما به اين كراتين آغشته شد، سپس موهايتان به صورت دسته دسته اتو كشيده مي‌شود. درجه حرارت بالاي اتو باعث مي‌شود مواد كراتينه به خوبي جذب موي شما شود. پس از پايان كار جذابيت و براق بودن كار را مشاهده خواهيد كرد. كراتين برزيلي موهاي بسيار صاف و درخشان به شما هديه مي‌دهد.

اما به عنوان يك توصيه بايد در نظر داشته باشيد كه اين مواد براي خانم‌هاي باردار توصيه نمي‌شود.

كراتين احيا كننده و تقويت كننده

اگر موهايتان به تازگي دچار شكنندگي زيادي شده و ضخامت خود را از دست داده، بايد ساقه موهاي خود را تقويت كنيد. در غير اين صورت حجم زيادي از موهاي شما در اثر بي‌جان شدن از دست مي‌رود. برخي از كراتين‌ها هستند كه به منظور تقويت سازي ساقه موها استفاده مي‌شوند. در واقع كار اصلي اين مواد، رساندن كراتين به ساختمان موهاست. يكي ديگر از انواع كراتين مو ، كراتين تقويت كننده و احيا كننده موهاي شماست.

مشكل نازك شدن موها ممكن است علل مختلفي براي هر فرد داشته باشد. رنگ كردن موها به صورت مداوم، كمبود آهن و ويتامين‌هاي مورد نياز براي زيبايي مو، مشكلات تيروئيد، آب و هوا، استرس و … همگي از عواملي هستند كه مي‌توانند زيبايي و استقامت موهاي شما را تحت تاثير قرار دهند.

كراتينه كردن موها بسته به ميزان آسيب ديدن ساقه مو بايد تكرار شود. براي همين منظور با آرايشگر خود مشورت كنيد. شايد لازم باشد ۲ يا ۳ بار آن را تكرار كنيد تا اثربخشي بهتري داشته باشد.

شما با انجام اين كار حدود ۴۰ درصد از موهايتان احيا مي‌شود. البته اين موضوع به شرط آن است كه از مواد با كيفيت و مرغوبي بر روي مواي شما استفاده شود.

نكاتي براي اكستنشن مو در خانه

هزينه‌هاي زياد آرايشگاه‌ها گاهي ما را مجبور مي‌كند كه براي انجام برخي از آن‌ها خودمان دست به كار شويم و در خانه با علم و آگاهي دست و پا شكسته‌اي آن را انجام دهيم. البته انجام برخي از كارهاي آرايشگاهي به سادگي هم در خانه امكان پذير است، اما باقي كارهاي سخت بايد با تحقيق و دانسته انجام شود. مخاطب اين مقاله كساني هستند كه مي‌خواهند  اكستنشن مو  در خانه را انجام دهند اما نگران نتيجه آن هستند.

افراد به دلايل متفاوتي اكستنشن انجام مي‌دهند. شايع‌ترين دليل آن كم پشت بودن موهاست. آرزوي گيسو كمند بودن براي همه بانوان بوده و هست. اما برخي از عادات زندگي امروزي رسيدن به اين آرزو را كمي سخت كرده است. در مقابل پيشرفت علم زيبايي ما را به حال خودمان رها نكرده و اجازه غصه خوردن به ما را نداده است. روش كاشت مو قدمت بيشتري دارد. اما در اين روش فرد محتمل هزينه‌هاي زيادي همراه با تحمل درد مي‌شد. همچنين ممكن بود پس از انجام كاشت مو از كرده خود احساس پشيماني كند و يك دردسر جديد شروع شود و يا براي رنگ كردن و نگهداري آن پر از ابهام شود. اما روش اكستنشن مو بدون درد و كم هزينه‌تر است. همچنين مي‌توانيد رنگ آن را با توجه به سليقه خود انتخاب كنيد. در صورتي كه براي اين كار سوالاتي در ذهن داريد پيشنهاد مي‌كنيم مقاله مراقبت‌هاي بعد از اكستنشن كردن مو را بخوانيد.

 

انتخاب اكستنشن مو

براي انتخاب و خريد اكستنشن مو بايد با انواع آن آشنا شويد. به طور كلي اكستنشن در دو نوع طبيعي و مصنوعي به دست ما مي‌رسد. نوع مصنوعي آن توسط الياف‌هاي خاصي در كارخانه‌ها توليد مي‌شود. جنس اصلي آن از پلاستيك و كراتين است. اين نوع اكستنشن به دليل جنس مصنوعي، درخشان‌تر است و مانند موي طبيعي نيستند. اما نوع طبيعي آن از كشور هند وارد مي‌شود. زنان هندي به دلايل ژنتيكي داراي موهاي زيبايي هستند كه امروزه از آن به عنوان يك تجارت استفاده مي‎‌كنند. البته نوع طبيعي آن قاعدتا گران‌تر هم هست. البته بخش ديگري از اين اكستنشن‌ها از كشورهاي برزيل و مالزي هم وارد مي‌شود.

 براي خريد اكستنشن در ابتدا به جنس آن دقت كنيد و از جاي معتبري خريداري كنيد. پس از آن رنگ اكستنشن را با رنگ موهاي خود بسنجيد. وجود تضاد بيش از حد، زيبايي ندارد. حس مصنوعي بودن را به خودتان و اطرافيان القا مي‌كند. همانطور كه مي‌دانيد زيبايي در طبيعي بودن است.

در مرحله بعدي بايد به اندازه موهايتان دقت كنيد. در صورتي كه موهاي شما كوتاه باشد بهتر است از اكستنشن‌هاي خيلي بلند استفاده نكنيد. در اين صورت قسمت بالايي موهاي شما پرپشت مي‌شود و قسمت پاييني كم پشت؛ در نتيجه ظاهر جالبي ايجاد نمي‌كند.

آموزش اكستنشن مو در خانه

شما مي‌توانيد در خانه اين كار را انجام دهيد. اما همه روش‌ها در خانه امكان انجام ندارد. چرا كه اين كار بسيار حساس و نيازمند تجربه است. اما امروزه با روش‌هاي ساده‌تري مي‌توانيد بر لابه‌لاي موهاي خود اكستنشن نصب كنيد.

براي اين كار ما اكستنشن كليپسي را به شما پيشنهاد مي‌كنيم. اين نوع اكستنشن مو در خانه به راحتي قابل انجام است. اكستنشن مو كليپسي مانند يك نوار مو است كه به كمك كليپسي به نزديك ريشه موهاي شما نصب مي‌شود. البته بهتر است اين كار را قبل از مهماني انجام دهيد و در آخر شب و قبل از خواب از موهاي خود جدا كنيد تا موهاي شما را نكشد.

براي نصب آن ابتدا موهاي خود را شانه كنيد سپس با يك كليپس بزرگ ببنديد. بايد موهاي خود را دسته دسته جدا كنيد و اكستنشن‌ها را نصب كنيد. سعي كنيد اين اكستنشن را در زير موهاي خود نصب كنيد و بعد از هر لايه، يك لايه از موهاي خود را بر روي آن بريزيد تا طبيعي‌تر جلوه كند. در واقع از اين نوع اكستنشن به دليل وجود كليپس بهتر است براي جلوي موهايتان استفاده نكنيد چرا كه مصنوعي بودن آن نشان داده مي‌شود.

نكاتي براي رنگ كردن موهاي اكستنشن

رنگ کردن موهای اکستنشن

موها يكي از زيبايي‌هاي ظاهري ما هستند. رنگ و جنس موها بر اساس ژنتيك از اجداد ما تاثير مي‌گيرد. اما اين نكته قابل توجه است كه هر رنگ مويي براي چهره همه افراد مناسب نيست. در مبحث زيبايي شناسي اين موضوع مطرح مي‌شود؛ يعني زيبايي و هماهنگي ظاهري كل به جزء. بنابراين اگر قصد تغيير رنگ موي خودتان را داريد لازم است رنگ با كل چهره شما هماهنگي داشته باشد. براي مثال امروزه متخصصان رنگ مو بر اساس رنگ پوست و رنگ چشم به شما رنگ مو پيشنهاد مي‌دهند. رنگ كردن موهاي اكستنشن شده بايد با دقت و حساسيت بيشتري انجام پذيرد. چرا كه ساختمان موهاي اكستنشن با ساختمان موهاي طبيعي خودتان كمي متفاوت است و نياز به مراقبت بيشتري دارد.

ممكن است به دليل كم پشت شدن موهاي خود دچار نگراني شده باشيد. براي همين منظور از بهترين روش اكستنشن مو استفاده مي‌كنيد و موهاي كم پشت خود را به خرمني از گيسوان جذاب تبديل مي‌كنيد.

به عنوان يك راه حل اگر مي‌خواهيد تغييري در رنگ موهاي خود ايجاد كنيد، مي‌توانيد اين كار را با اكستنشن مو انجام دهيد. براي مثال رنگ موي خود را تغيير ندهيد، اما از اكستنشن مو با رنگ‌هاي ديگر استفاده كنيد. زماني كه موهاي اكستنشن با رنگ متفاوت از موهايتان، لابه‌لاي آن قرار مي‌گيرد مي‌تواند جذابيت زيادي بر روي چهره شما ايجاد كند. اما اين كار يك جنبه مثبت براي شما دارد. شما آسيبي به موهاي خود براي رنگ كردن آن نزده‌ايد.

مراحل رنگ كردن موهاي اكستنشن

در ابتدا تمامي وسايل مورد نياز را كنار دست خود بگذاريد. اين وسايل عبارتند از: يك ظرف مخصوص براي رنگ كردن مو، فرچه رنگ مو، اكسيدان و رنگ موي مورد نظر و يك جفت دستكش.

اگر قسمتي از موهاي اكستنشن خود را در اختيار داريد، مي‌توانيد مراحل رنگ كردن را بر روي آن امتحان كنيد سپس بر روي موهاي متصل شده بر روي سر خود مراحل رنگ كردن را دنبال كنيد. با اين كار يك تجربه خوب به دست خواهيد آورد.

رنگ مو و اكسيدان را به نسبت مناسب در ظرفي تركيب كنيد. بهتر است رنگ موي انتخابي شما از رنگ حاضر كمي تيره‌تر باشد تا تمامي زمينه موهاي شما را با رنگ جديد پوشش دهد. موهاي خود را دسته دسته تقسيم و كنيد و گيره بزنيد. سپس هر دسته را به ترتيب شانه بزنيد و به كمك فرچه با رنگ پوشش دهيد. اين كار را تكرار كنيد تا تمامي قسمت‌هاي مو آغشته به رنگ شود. سپس بايد حدود ۳۰ الي ۴۰ دقيقه اجازه دهيد تا رنگ بر روي موها تثبيت شود.

قبل از شستشو قسمتي از رنگ را از روي موها برداريد تا رنگ ايجاد شده بر روي موها را مشاهده كنيد.

پس از طي اين مدت موهاي خود را به آرامي توسط آب ولرم و بدون استفاده از شامپو، شستشو دهيد. براي مشاهده نتيجه نهايي، موهاي خود را براشينگ كنيد تا زيبايي آن دو چندان شود.

چند نكته مهم

در صورتي كه بخواهيد موهاي خود را رنگ كنيد بهتر است قبل از اكستنشن مو اين كار را انجام دهيد. سپس رنگ اكستنشن شما بر اساس رنگ موي شما انتخاب و نصب مي‌شود.

بهتر است زماني كه تصميم براي اكستنشن مو گرفتيد، از آرايشگر خود نحوه رنگ كردن موهاي اكستنشن شده خود را بپرسيد. هر برندي از اكستنشن نيازمند يك سري مراقبت و دستورالعمل‌هاي خاص است كه لازم است با آن آشنا شويد.

براي رنگ كردن موهاي اكستنشن بايد از اكسيدان‌هاي با درصد كمتر از ۲۰ استفاده كنيد. موهاي مصنوعي جنس خشك‌تري نسبت به موهاي طبيعي انسان دارند. به همين دليل اكسيدان‌هاي قوي مي‌تواند به ساختمان موهاي اكستنشن آسيب زيادي وارد كند.

همچنين بهتر است از رنگ موهاي كرمي استفاده كنيد تا آسيب كمتري به بافت موها بزنيد.


توصيه‌هايي براي خشك كردن مو پس از حمام

خشک کردن مو

آسيب‌هايي كه حرارت سشوار به موها مي‌زند پس از چند ماه خود را نشان مي‌دهد. موهايي ضعيف و شكننده كه دچار ريزش هم شده است. اما از طرفي موي خيس هم عوارض خود را دارد. بسيار توصيه شده كه براي خشك كردن مو پس از حمام از روش‌هاي طبيعي استفاده كنيم. اما برخي از اين روش‌ها باعث مي‌شود موهاي ما حالت وز به خود بگيرد كه پس از آن با موهايي خشن و پر از گره روبرو شويم. در ادامه براي خشك كردن موهايتان روش‌ها و توصيه‌هايي داريم تا سبك بهتري براي زيبايي خود داشته باشيد.

يكي از راه‌هاي راحت شدن از موهاي وز پس از شستشو، كراتينه كردن موهايتان است. اين كار توسط آرايشگران خبره كه آموزش  كراتين مو  را به صورت تخصصي گذرانده باشند انجام مي‌شود. براي انتخاب آرايشگاه خود دقت كافي را داشته باشيد. مراقبت از زيبايي خود مرحله آساني نيست كه با يك سهل انگاري آن را از دست بدهيد.

به عنوان يك توصيه به شما مي‌گوييم تا جايي كه امكان دارد پيش از خواب موهاي خود را نشوييد. خوابيدن با موهاي خيس باعث مي‌شود صبح با موهايي گره خورده مواجه شويد. اما اگر بخواهيم واقع بين باشيم بايد بگوييم كه سشوار كشيدن با حرارت بالا مي‌تواند آسيب زيادي به موها برساند. اما اگر مجبور بوديد با اين وسيله موهاي خود را خشك كنيد مي‌توانيد حرارت آن را بر روي پايين و متوسط تنظيم كنيد و با فاصله دورتر موهايتان را سشوار بكشيد. البته در حين سشوار مي‌توانيد موهاي خود را به كمك دستانتان شانه كنيد. اگر برايتان كمي سخت بود بهتر است از شانه‌هاي دنده درشت استفاده كنيد. زيرا كشيدگي در موهاي مرطوب باعث نازك شدن آن مي‌شود.

از محصولات مرتبط با مو استفاده كنيد

امروزه محصولات زيادي در بازار براي نرم شدن موها و جلوگيري از وز شدن آن قبل از خشك كردن مو وجود دارد. برخي از افراد به صورت كلي با محصولات آماده در بازار حس خوب برقرار نمي‌كنند و طرفدار محصولات گياهي هستند. البته براي هر جنس از مويي نوعي از آن‌ها مناسب است. اين كه موهاي شما با كدام يك از آن‌ها سازگاري دارد بر عهده خودتان است. اما اگر باز هم تشخيص آن برايتان سخت بود مي‌توانيد با پزشك متخصص پوست و مو مشورت كنيد تا بر اساس نياز شما محصولي را معرفي كند.

برخي از اين محصولات هستند كه نياز به آبكشي و شستشو دارند. براي دانستن اين امر، قبل از خريد اطلاعات روي محصول را مطالعه كنيد. طريقه استفاده آن به طور واضح بر روي جعبه يا خود محصول نوشته مي‌شود. اما اگر باز هم براي شما نامفهوم بود مي‌توانيد از فروشنده راهنمايي بخواهيد.

اما برخي ديگر از آن نيازي به شستشو ندارند. در واقع اگر بر روي موهاي شما بمانند بهتر است. براي استفاده از اين دسته از محصولات زماني كه موهاي شما مرطوب است مقداري از آن را بر روي كف دو دست خود بريزيد و بر روي ساقه موهايتان به آرامي ماساژ دهيد. تاثير شگفت انگيز آن را پس از خشك شدن موهايتان خواهيد ديد.

بهترين روش خشك كردن مو

اين موضوع كاملا به فصل سال بستگي دارد. براي مثال اگر در فصل تابستان به حمام رفتيد، حالا براي خشك كردن موهاي خود دچار دغدغه نشويد. پس از شستشو به آرامي با يك حوله نرم، رطوبت موهاي خود را بگيريد. سپس يك سرم مو يا باز كننده گره مو بر روي موهاي مرطوب خود بزنيد. اگر موهاي بلندي داريد بهترين كار اين است كه موهاي خود را ببافيد. كمي با شانه دنده درشت موهايتان را شانه كنيد و سپس آن‌ها را ببافيد. چون هوا در اين فصل گرم است موهاي شما به راحتي در معرض هواي آزاد خشك مي‌شود.

اما اگر در زمستان و هواي سرد موهاي خود را شستشو داديد، پس از گذراندن مراحل بالا مي‌توانيد يك كلاه مخصوص حوله‌اي بر روي سر خود قرار دهيد تا هم موهايتان به آرامي خشك شود و هم باعث سرماخوردگي شما نشود. اگر چنين كلاهي در دسترس نداشتيد، يك شال يا روسري نخي بپوشيد. پس از خشك شدن مو، بافت موهاي خود را باز كنيد تا رطوبت باقيمانده از لابه‌لاي آن هم خشك شود.

راز داشتن موهاي پرپشت

اکستنشن مو نداطاهری

موها يكي از دلايل زيبايي در بانوان است. زماني كه بر اثر عوامل مختلف موهاي شما شروع به ريزش مي‌كند، نگراني شما هم آغاز مي‌شود. اين نگراني باعث مي‌شود حتي اوضاع بدتر شود.

براي حفظ اين زيبايي و داشتن موهاي پرپشت نياز است نحوه نگهداري آن را بدانيد. زيبايي نعمتي است كه خداوند به ما عطا كرده، پس براي حفظ آن بايد روش‌هايي را به كار ببريم. ما در اين مقاله توصيه‌هايي براي شما داريم.

اگر بنا به هر دليل موهاي شما كم پشت شده، يكي از روش‌هاي بازگشت زيبايي به موهاي شما  اكستنشن ليزري  مو است كه در آرايشگاه‌ها انجام مي‌شود. اما براي اين كار بايد به آرايشگاهي مراجعه كنيد كه سال‌ها تجربه و علم اين روش را به خوبي بداند تا آسيبي به موهاي شما نزند.

يكي از رازهاي داشتن موهاي پرپشت نظافت آن است. شايد به اين فكر كنيد كه روزانه دوش بگيريد و با هر بار دوش گرفتن موهاي خود را چندين بار با شامپو و شوينده‌هاي شيميايي بشوييد. در قدم اول بايد جنس موهاي خود را بشناسيد. اگر موهاي چرب يا خشك داريد شامپوهاي مناسب موهاي خود را پيدا كنيد. در حمام از شستشوي موهاي خود با آب داغ پرهيز كنيد. لازم نيست هر روز موها را شستشو دهيد. استفاده بيش از حد از شامپوها هم تاثير منفي بر روي رشد موها و زيبايي آن دارد. همچنين توصيه مي‌كنيم هر هفته رو بالشي خود را بشوييد. از ماساژ پوست سر غافل نشويد. مي‌توانيد قبل از خواب كف سر خود را به كمك سر انگشتانتان به آرامي ماساژ دهيد تا جريان خون بيشتري به سمت ريشه موهاي خود هدايت كنيد. دسترسي به موهاي پرپشت چندان هم سخت نيست اما نياز به مراقبت و توجه دارد.

تغذيه مناسب، اولين گام براي داشتن موهاي پرپشت

بسياري از مشكلاتي كه باعث مي‌شود ما زيبايي طبيعي خود را از دست بدهيم به دليل تغذيه نامناسب است. با تغذيه صحيح بسياري از ويتامين‌هاي مورد نياز بدن خود را تامين مي‌كنيد. اول از همه بايد بدانيد كه اگر هم قصد كاهش وزن داريد نبايد وعده غذايي را در طول روز حذف كنيد. شما تنها بايد ميزان آن را كم كنيد.

شما بايد به حد كافي ميوه و سبزيجات مصرف كنيد. در ميان وعده‌هاي خود به جاي استفاده از خوراكي‌هاي بي خاصيت، ميوه بخوريد. سعي كنيد در وعده‌هاي غذايي خود از سبزيجات تازه و متنوع استفاده كنيد. اگر زياد سفر مي‌كنيد و يا شاغل و دانشجو هستيد احتمالا حمل ميوه برايتان سخت باشد، براي اين موضوع هم راه حلي وجود دارد. مي‌توانيد با خود ميوه خشك به همراه داشته باشيد كه خواص زيادي هم دارد.

يك برنامه ريزي خوب داشته باشيد

اين برنامه ريزي بايد در راستاي بهبود اعصاب و روان شما باشد. بايد راهي پيدا كنيد كه از استرس زندگي امروزي لحظاتي دور شويد و آرامش به دست آوريد. براي چند دقيقه هم كه شده به هيچ مشكلي فكر نكنيد و جسم و روح خود را ريلكس كنيد. بهترين كار ورزش است. اگر به ورزشي علاقمند هستيد آن را شروع كنيد. امروزه يوگا هم درمان است هم ورزش؛ اين ورزش به شما كمك مي‌كند تا بر روي روح و جسم خود حسابي كار كنيد.

بد نيست سالي يك بار براي اطمينان از سلامتي خود، به پيش پزشك عمومي برويد و از او بخواهيد براي شما آزمايش چكاپ بنويسد. پزشك با بررسي نتيجه آزمايش، اگر كمبود ويتاميني در بدن شما حس كند آن را به شكل دارو براي شما تجويز مي‌كند. سعي كنيد اين ويتامين‌ها را به صورت مرتب براي به دست آوردن موهاي پرپشت مصرف كنيد.

خواب كافي داشته باشيد. اگر شاغل هستيد، حداقل شب را به حد كافي استراحت كنيد. شرايط خواب خود را مهيا كنيد؛ جاي خواب خود را آرام و كم نور كنيد.

از نوشيدن آب غافل نشويد.